Vodjena sesija za umirenje, reset i dublje osluskuvanje sopstvene energije kroz dah, fokus i pazljivo usmerenu unutrasnju praksu.

Susret pocinje kratkom pripremom i uspostavljanjem namere, zatim prelazi u glavni deo rada u kome se kroz vodjenje otvara prostor za otpustanje napetosti i vracanje unutrasnjem centru. Zavrsni deo je rezervisan za tihu integraciju, kako bi utisci mogli da se slegnu prirodno i bez zurbe.

Ovaj format posebno odgovara osobama koje osecaju preopterecenje, rasutost ili potrebu da se nakratko povuku iz svakodnevne buke i vrate jasnijem kontaktu sa sobom. Nije potrebno prethodno iskustvo.

Blag, ali precizno vodjen cas koji kroz pokret i disanje pomaze telu da se otvori, a umu da uspori i udje u mirniji ritam.

Prvi deo casa posvecen je prizemljenju i uspostavljanju daha, zatim sledi sekvenca koja razvija mobilnost, stabilnost i svesnost o telu. Zavrsni deo ukljucuje produzeno istezanje i kratku relaksaciju kako bi se efekat rada zadrzao i posle casa.

Cas je prilagodjen i pocetnicima i onima koji vec vezbaju, jer je fokus na kvalitetu iskustva i osecaju u telu, a ne na forsiranju forme. Ideja je da izadjes laganije, stabilnije i sa vise energije.

Vecernja vodjena meditacija koja koristi simboliku punog meseca kao trenutka za osvescivanje, otpustanje i unutrasnje poravnanje.

Susret ukljucuje uvodno usmeravanje, rad sa dahom, vodjenu meditaciju i kratak zavrsni prostor za integraciju. Namera je da se prepozna sta je doslo do svog vrhunca, sta treba pustiti i gde postoji poziv za novu jasnocu.

Ovaj dogadjaj odgovara ljudima koji imaju potrebu da uspore, emotivno se saberu i naprave mali unutrasnji reset. Sve je postavljeno tako da bude nezno, pristupacno i bez prevelikog opterecenja.

Blag, ali precizno vodjen cas koji kroz pokret i disanje pomaze telu da se otvori, a umu da uspori i udje u mirniji ritam.

Blag, ali precizno vodjen cas koji kroz pokret i disanje pomaze telu da se otvori, a umu da uspori i udje u mirniji ritam.

Prvi deo casa posvecen je prizemljenju i uspostavljanju daha, zatim sledi sekvenca koja razvija mobilnost, stabilnost i svesnost o telu. Zavrsni deo ukljucuje produzeno istezanje i kratku relaksaciju kako bi se efekat rada zadrzao i posle casa.

Cas je prilagodjen i pocetnicima i onima koji vec vezbaju, jer je fokus na kvalitetu iskustva i osecaju u telu, a ne na forsiranju forme. Ideja je da izadjes laganije, stabilnije i sa vise energije.